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Salut, moi c'est Laeticia, entraîneure personnelle certifiée et ancienne gymnaste de compétition pendant plus de 10 ans.
Le mouvement fait partie de ma vie depuis toujours, et aujourd'hui ma mission est d'aider les femmes à se sentir fortes, confiantes et bien dans leur peau, sans jugement et sans comparaison.
À travers mes entraînements et mon approche éducative, je vous apprends à mieux comprendre votre corps, à en prendre soin et à retrouver le plaisir de bouger pour devenir, chaque jour, la meilleure version de vous-même.
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M'abonnerPublié par Laeticia Lavoie le
La motivation, ça va, ça vient. La constance, c'est elle qui donne les résultats.
Aujourd'hui t'as pas le goût? Fais-le à 50 %. Un workout moyen battra toujours un workout skippé. Enfile tes espadrilles, pars le timer, pis on se retrouve de l'autre bord.
Chaque semaine je vois vos progrès pis honnêtement, c'est ça qui me motive MOI à continuer de bâtir tout ça. Tu veux ton shoutout ici?...
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