Ici, tu deviens la femme que tu veux être.
Mon coaching 1:1, c'est pour les femmes qui veulent changer leurs habitudes, mieux comprendre leur corps et voir des résultats qui durent sans tomber dans les extrêmes. Je te fais un plan vraiment adapté à toi, à ton rythme et à ton quotidien. Avec un suivi constant et une approche humaine, je t'aide à rester constante, à progresser pour vrai et à te sentir fière de toi tout au long du processus.
On travaille ensemble
Tu reçois un programme personnalisé selon tes objectifs, ton niveau, ton horaire et ton énergie du moment. Je t'apprends à t'entraîner efficacement, à manger pour performer, à rester constante sans tomber dans la restriction, et à bâtir une routine qui te rend fière. Ce coaching, c'est ton espace pour évoluer, te surpasser et réellement transformer ta vie, de l'intérieur vers l'extérieur.
- 1Complète le formulaire
Remplis le formulaire pour que je comprenne tes objectifs et ta réalité.
- 2Je te reviens
Je te reviens vite pour qu'on puisse commencer ton processus.
- 3Tu es prête
On commence : tu reçois ton plan et toutes les infos pour débuter.
Trois forfaits
Un suivi chaque semaine dans l'app, et une rencontre vidéo de 30 minutes avec moi chaque mois. Les places sont limitées : je prends peu de filles pour bien les suivre.
- 12 semainesle temps de voir un vrai changement499 $/ mois
- 24 semainesle plus choisi299 $/ mois
- 12 mois2 rencontres par mois, réponse le jour même599 $/ mois
- Ton plan d'entraînement sur mesure, maison ou gym, ajusté chaque semaine selon ton suivi
- Un suivi écrit chaque semaine : tes charges, tes mesures, tes photos, mes ajustements
- Une rencontre vidéo de 30 minutes avec moi chaque mois
- Repères alimentaires et recettes adaptées à ton objectif
- Messages entre les suivis, réponse en 48 h
- L'app LAE au complet incluse, une valeur de 380 $ par année
Prix en dollars canadiens, taxes en sus, facturés chaque mois pour la durée choisie. Les repères alimentaires sont des suggestions générales et ne remplacent pas l'avis d'une diététiste-nutritionniste.
