GET FIT

Si votre objectif est de perdre de la masse adipeuse et de définir vos muscles c'est le programme d’entraînement pour vous.
Le but de ce programme est de maximiser votre temps ainsi que de développer de bonnes habitudes de vie qui resteront ancrées dans votre nouvelle routine.
C’est un programme d’entraînement sur 6 semaines à concurrence de 3 entraînements par semaine.

MAISON ET GYM 

QU’EST-CE QUE VOUS OBTENEZ EN ACHETANT CE PROGRAMME?

• Vous aurez accès à des entraînements live pour chacun des entraînements (live pré enregistrés: boxtimer, meilleure qualité image et audio);
• Vous recevrez un nouveau programme d’entraînement à la moitié du challenge (nouveaux vidéo en continu);
• Vous aurez accès à un programme détaillé pour la maison et le gym;
• Vous n’avez pas besoin d’équipement (il y aura des alternatives pour celles qui ont : bande élastique, haltères 5-15 lbs) 
• Vous aurez accès à un cour de yoga chaque mercredi donné par une coach expérimentée dans son domaine (différent chaque semaine); 
• Vous aurez accès à un HIIT workout que je donnerai chaque jeudi sur le groupe exclusif (différent chaque semaine); 
• Vous aurez accès à un groupe exclusif pour maintenir votre motivation, vous ne serez donc pas laissez seule à vous-même;
• Mon soutien 24/7. Je suis disponible en tout temps;
• Vous aurez accès à un plan alimentaire visant votre objectif souhaité : Perte de masse adipeuse 
• 21 NOUVELLES RECETTES;
• Ce seront des entraînements 60 minutes au gym; 
• Ce seront des entraînements de 30 à 45 minutes pour la maison. 

On se voit l’autre côté !
Vous allez tout déchirer 💦