Programme d'entraînement personnalisé

PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ 

Cela fait plusieurs mois voir années que vous vous entrainez pour atteindre un objectif, mais nous n'y arrivez pas.

Vous êtes en début de votre processus et vous ne savez pas par où commencer? Vous aimeriez avoir plus d'encadrement. Je vous propose donc, un service personnalisé selon votre niveau (débutante, intermédiaire, avancé) vos besoins, votre horaire, votre condition actuelle et vos objectifs à long terme.

Ce service comprend un encadrement complet sur 6 semaines : 

🪴Guide de Suppléments : selon votre objectif et vos conditions;

🏋️‍♀️ Programme d'Entraînement Personnalisé : Un programme adapté à vos capacités et objectifs spécifiques, avec des exercices à faire chez vous ou en salle de sport. 

Vidéos démonstrations pour chaque exercice. (exemple, Objectif : Prise de Masse Musculaire focus 🍑fessiers et 🍫abdominaux ou Baisser le pourcentage de gras (Sèche/Découper); 

Je conçois votre programme en prenant en compte vos faiblesses musculaires et en traitant également toute asymétrie musculaire.

🥗 Recettes adaptées à votre plan d'entraînement : Des conseils et des suggestions de recettes pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.

📅 Suivi hebdomadaire (6 suivis) : Des séances de suivi pour ajuster votre programme en fonction de vos progrès et répondre à toutes vos questions;

📧 Support Illimité : Vous pouvez nous contacter, moi et mon adjointe à tout moment pour des conseils ou des clarifications;

⌨️Vous aurez accès à une application avec votre programme d'entraînement (possibilité de noter vos entraînements, charge, vidéos démonstration pour chaque exercice, etc.)

* Allouer de 7 à 10 jours ouvrables pour la conception du plan.

Les informations en lien avec la nutrition fournies sur ce site sont fournies au meilleur de nos
connaissances. Elles ne remplacent pas l'avis d'un professionnel
de la santé qualifié, notamment les diététistes-nutritionnistes.
Avant d'apporter des modifications importantes à votre
alimentation, il est recommandé de consulter un professionnel de
la santé qualifié afin d'évaluer vos besoins nutritionnels
spécifiques et de vous fournir des recommandations adaptées à
votre situation personnelle.