GET STRONGER

L’objectif de ce programme est de développer votre masse musculaire avec un focus fessier et abdominaux.
La prise de masse est une étape cruciale pour ceux qui souhaitent augmenter le volume et définir leurs muscles sur le long terme.
C’est un programme d’entraînement sur 6 semaines à concurrence de 4 jours d’entraînement par semaine.

MAISON ET GYM

QU’EST-CE QUE VOUS OBTENEZ EN ACHETANT CE PROGRAMME?

• Vous aurez accès à des entraînements live pour chacun des entraînements (live pré enregistrés: boxtimer, meilleure qualité image et audio) 
• Vous recevrez un nouveau programme d’entraînement à la moitié du challenge (video en continu);
• Vous aurez accès à un programme détaillé pour la maison et le gym;
• Pour l’équipement vous aurez besoin (bandes élastiques, haltères, charges lourdes préférablement);
• Vous aurez accès à un cour de yoga chaque mercredi donné par une coach expérimentée dans son domaine (différent chaque semaine); 
• Vous aurez accès à un groupe exclusif pour maintenir votre motivation, vous ne serez donc pas laissez seule à vous-même;
• Mon soutien 24/7. Je suis disponible en tout temps;
• Vous aurez accès à un plan alimentaire visant votre objectif souhaité : Prise de masse musculaire
• 21 NOUVELLES RECETTES;
• Les entraînements au gym auront une durée de moins de 60 minutes; 
• Les entraînements à la maison auront une durée moyenne de 35 à 45 minutes. 

On se voit l’autre côté !
Vous allez tout déchirer 💦