Summer Glow 2.0
Summer Glow 2.0 ☀️
La suite est là! 4 nouvelles semaines pour continuer sur ta lancée pis sculpter ton corps tout l'été.
Ma méthode Pilates Sculpt : aucun saut, mais c'est intense tu vas suer. On focus fessiers, jambes, bras, posture pis souplesse (étirement à la fin de chaque workout)
Ce que t'as :
- 16 workouts (4/semaine × 4 semaines), 30 min chacun — en direct à 6h le lundi, mardi, jeudi et vendredi, avec rediffusion disponible quand tu veux. Chrono intégré.
- Vidéos guidées en continu, tu as juste à peser sur play
- Mes 8 recettes du moment : santé, rapides pis hautes en protéines
- Une communauté privée pour avancer ensemble
Équipement : tapis, bande élastique, poids de cheville pis haltères 5-15 lb.
Tout dans l'app web, calendrier, vidéos, suivi.
On se voit de l'autre côté!
Les informations nutritionnelles fournies sur ce site sont, à notre connaissance, les plus exactes. Elles ne remplacent pas les conseils d'un professionnel de la santé qualifié, comme des diététiciens ou des nutritionnistes. Avant d'apporter des modifications significatives à votre régime alimentaire, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé.